Tips diet sehat

By 27 Jan 2015, 14:54:52 WIBKesehatan

Tips diet sehat

Berita Populer

Berita Terkait

Pada kesempatan kali ini kita akan membahas beberapa cara alami yang dapat membuat tubuh anda ramping tetapi tetap sehat. Cara-cara yang dapat anda lakukan antara lain:

a. Meningkatkan olahraga teratur

dengan anda selalu melakukan olahraga secara teratur, akan efektif untuk membakar kalori sehingga berat badan akan berkurang sedikit-demi sedikit. Sempatkanlah untuk melakukan olahraga secara teratur selain dapat mengurangi berat badan anda dengan olah raga juga dapat meningkatkan kesehatan pada tubuh anda. Lakukanlah minimal 30 menit setiap harinya. Banyak cara olahraga yang baik dilakukan untuk mengurangi berat badan diantaranya adalah lari-lari, sit-up, push-up, lompat tali dan lain sebagainya.

b. Mengurangi gorengan

Memakan gorengan dapat memberikan banyak lemak yang akan tersimpan dalam tubuh, dan kolesterolpun akan semakin banyak sehingga menyebabkan penumpukan lemak daklam tubuh oleh karena itu tubuh yang gemuk pasti akan terjadi pada anda. Alangkah lebih nbaiknya apabila anda mengonsumsi makanan yang lebih nbanyak dengan cara rebusan, kukus, panggang dan lain sebagainya untuk menghindari minyak.

diet-sehat-menurunkan-berat-badan

c. Lebih seringlah makan

Yang mengatakan bahwa diet itu artinya tidak makan adalah kesalahan yang sangat besar. Saya akan berikan tips menurunkan berat badan yang tidak akan merugikan anda justru memberikan tips yang menyehatkan tetapi berat badan anda juga akan menurun. Yaitu dengan cara makanlah lebih sering misal dalam satu hari anda makanlah 5 kali namun ingat porsi yang anda konsumsi sedikit saja. Hal ini akan memb

Write a Facebook Comment

Tuliskan Komentar anda dari account Facebook

Write a comment

Ada 6 Komentar untuk Berita Ini

  1. amour tarot 10 Agu 2017, 15:43:09 WIB

    tirage tarot divinatoire gratuit amour tarot tirage tarot gratuit anges gardiens tirage du tarot gratuit de denis lapierre
    tirage tarot gratuit serieux en ligne tirage en croix tarot pdf tirage tarot
    tzigane amour tarots divinatoire gratuit tirage carte tarot question tirage tarot grossesse
    gratuit tirage de tarot marie claire tirage tarot oui non tarot runes gratuit
    tirage de tarots gratuits en ligne tarot amour gratuit fiable 2015 tirage tarot voyance gratuite jouer gratuit au tarot tirage
    en ligne tarot tirage tarot divinatoire gratuit 2014 tirage tarots divinatoire gratuit tirage
    tarot rtl tarot de marseille amour gratuit 2016

    tirage tarot carte a jouer 13 Agu 2017, 10:31:37 WIB

    tirage carte tarot gratuit serieux tirage tarot carte
    a jouer tirage en ligne gratuit du tarot persan tarot simple gratuit tarot 2012 tarot
    amour juillet 2015 nombre point tarot bout hermite tarot amour tarots
    marseillais tirage tarot lapierre le tirage du tarot persan gratuit tirage tarot gratuit
    3 jours tarot 22 arcane majeur tarot gratuir tarots avenir amoureux jeu carte tarot gratuit en ligne
    tirage tarot gratuit oracle jeff pedro rojas tarot alexandre tarot tarot force et pape tarot haas du jour tarot gratuit
    la petite roue

    tarots nolwenn leroy 18 Agu 2017, 09:49:56 WIB

    objectif tarot ne repond plus tarots nolwenn leroy tarot pour tous gratuit explication tarot titania tarot gratuits tirage tarot
    gratuit 2015 en ligne meilleur tarot divinatoire en ligne
    se faire tirer le tarot gratuitement tirage tarots amour marie claire tirage
    tarot arcane sans nom lire le tarot tarot web tarot
    hindou amour tarot pendu tarots marseillais gratuit reglement du tarot a 4 voyance amour gratuite en ligne
    immediate interpreter mon tirage tarot marseille tirage tarot gratuit au feminin jouer
    tarot a 5 gratuit en ligne fox tarot gratuit 5.1 Film tarot youtube 2015

    meilleur site plan cul gratuit 05 Sep 2017, 16:19:12 WIB

    plan cul ivry sur seine meilleur site plan cul
    gratuit plan cul saint leu plan cul morangis plan cul
    simple plan cul plan cul petite ile plan cul aubagne plan cul carvin rdv plan cul plan cul annonay
    plan cul grosse femme plan cul mantes la jolie plan cul 77 plan cul gay nancy
    plan cul gay charleroi plan cul bas rhin plan cul fourmies plan cul calais
    plan cul reims plan cul mainvilliers plan cul 68 plan cul gerzat plan cul morsang sur orge plan cul saint junien plan cul fleury les
    aubrais plan cul nantes gratuit plan cul reel gratuit plans cul toulouse plan cul
    nord nantes plan cul plan cul 91 plan cul saone et loire plan cul gay
    toulouse site annonce plan cul rencontre plans cul annonce plans cul plan cul en cam plan cul badoo plan cul cachan plan cul sur calais plan cul 88 plan cul discret plan cul
    pont sainte maxence plan cul le gosier plan cul mions plan cul site appli plan cul plan cul chevilly larue plan cul web cam

    plan cul caen 05 Sep 2017, 18:02:15 WIB

    plan cul vieille femme plan cul caen plan cul loire plan cul val d'oise
    plan cul gay rennes plan cul 87 plan cul villeneuve les
    avignon plan cul sainte genevieve des bois plan cul 15 plan cul yvetot plan cul argeles sur mer meilleur site de plan cul gratuit plan cul landes
    plan cul lons le saunier paris plan cul plan cul maroc plan cul beaucaire plan cul le
    vesinet plan cul sainte luce sur loire ou trouver des plan cul
    plan cul 78 plan cul hautes alpes plan cul gay plan cul l'isle d'abeau plan cul dax plan cul gratuit nord plan cul conde
    sur l'escaut plan cul herault plan cul a toulouse plan cul a dijon plan cul chateau
    thierry plan cul loiret plan cul gay essonne plan cul avec trans plan cul lamentin plan cul 52 plan cul tours comment
    faire un plan cul plan cul hoenheim plan cul 17 plan cul deuil la barre plan cul 94 plan cul paris 16 plan cul
    haubourdin plan cul 82 plan cul 40 plan cul vernouillet plan cul maurepas plan cul morlaix plan cul courrieres

    Acting classes in Delhi 05 Sep 2017, 18:20:52 WIB

    Very good article! This is a highly beneficial blogging site which you have.

View all comments

Write a comment

Online Support (Chat)

Temukan juga kami di

Ikuti kami di facebook, twitter, Google+, Linkedin dan dapatkan informasi terbaru dari kami disana.

Jejak Pendapat

Siapakah Bupati dan Wakil Bupati Kabupaten Pati Periode 2017 - 2022
  Haryanto - Saiful Arifin
  Sudewa - Budiyono

Komentar Terakhir

  • Yacht Cushion

    waah bagus nih, pasti banyak yacht-yacht mewah yang pake Outdoor Furniture yang mewah ...

    View Article
  • Harga Speaker Aktif Niko Slank

    Harga Speaker Aktif Niko Slank ...

    View Article
  • Harga Speaker ACR

    Harga Speaker ACR ...

    View Article
  • Harga Speaker ACR 15

    Harga Speaker ACR 15 ...

    View Article